Daily Archives : abril 2, 2015

Ejercicio

¿Cuánto y qué tipo de ejercicio hay que hacer?

Se recomienda correr a entre el 50 y el 70% de la capacidad máxima. Los beneficios del deporte en la salud están demostrados, pero hay algo que aún se desconoce: la dosis exacta para obtener el máximo provecho. Una de…

0 Comments / 197 View / abril 2, 2015